Being Mindful tilbyr mindfulness trening, kurs, workshop og foredrag med en praktisk tilnærming tilpasset jobbhverdagen og visjoner.

Gjennom mindfulness trenes bevisst, åpen tilstedeværelse. Treningen gir økt oppmerksomhet om hva som foregår når det foregår, i oss selv (tanker, følelser, kropp, hjerte) og rundt oss. Vi får etter hvert flere valg om hvordan vi forholder oss til det som er i øyeblikket. F.eks. valg om å stresse ned ila arbeidsdagen og øke kapasiteten til å lytte til oss selv og andre. Valg om å ikke la den indre kritikeren hemme kreativiteten i å komme til uttrykk. Valg om å gi slipp på tankene som kjører midt på natten for god hvile og søvn. Valg om bevisst å la fokus hvile på sansene under skogsturen for en kroppslig og mentalt nærende pause. Frihet til å være mindre styrt av gamle tanke- og handlingsmønster, for omsorgsfull kontakt med det levende livet i og rundt oss.

​​