​Mindfulness trener kapasitetene til å være bevisst og åpent til stede. Treningen gir økt oppmerksomhet om hva som foregår når det foregår, i oss selv (tanker, følelser, kropp, hjerte) og rundt oss. Vi får etter hvert flere valg om hvordan vi forholder oss til det som er i øyeblikket. F.eks. valg om å stresse ned ila arbeidsdagen og øke kapasiteten til å lytte til oss selv og andre. Valg om å ikke la den indre kritikeren hemme kreativiteten i å komme til uttrykk. Valg om å gi slipp på tankene som kjører midt på natten for god hvile og søvn. Valg om bevisst å la fokus hvile på sansene under skogsturen for en kroppslig og mentalt nærende pause. Frihet til å være mindre styrt av gamle tanke- og handlingsmønster, for omsorgsfull kontakt med det levende livet i og rundt oss.

​​

Being Mindful tilbyr mindfulness trening, kurs, workshop og foredrag med en praktisk tilnærming inspirert av deres jobbhverdag og visjoner.