Er du gravid (eller planlegger å bli gravid) og svarer ja på ett eller flere av disse spørsmålene er dette mindfulness kurset for deg:

 

• Ønsker du å kjenne mer tillit til deg selv og kroppen din?

• Vil du lære mer om hvordan du kan redusere stress og​        bekymringer?

• Ønsker du å bli bedre til å håndtere vanskelige følelser?

• Trenger du gode verktøy for å håndtere ubehag og smerte?

• Ønsker du å kjenne mer ro og trygghet under graviditeten og  fødsel?​

​

 

Se www.mindfulgravid.no for mer informasjon og påmelding.