Mindfulness 

For Gravide

Er du gravid (eller planlegger å bli gravid) og svarer ja på ett eller flere av disse spørsmålene er dette mindfulness kurset for deg:

 

  • Ønsker du å kjenne mer tillit til deg selv og kroppen din?

  • Vil du lære mer om hvordan du kan redusere stress og​        bekymringer?

  • Ønsker du å bli bedre til å håndtere vanskelige følelser?

  • Trenger du gode verktøy for å håndtere ubehag og smerte?

  • Ønsker du å kjenne mer ro og trygghet under graviditeten og  fødsel?​

 

Se www.mindfulgravid.no for mer informasjon og påmelding.

GravidHost.jpg