Mindfulness - bærekraftig til stede
Vi tilbyr mindfulness treninger på arbeidsplassen, kurs i mindfulness, workshops og foredrag for bedrifter. Bl.a. har tema om indre bærekraft, helt praktisk anvendelse av mindfulness for å være til stede og stresse ned i en hektisk hverdag begeistret og gitt praktisk verdi for deltakere.
Hvorfor mindfulness i bedrifter? Potensiale for bl.a.
• Bevisst egne behov, gi seg selv pauser for å lade batteriene
• Godt for helsen og livskvaliteten: fysisk og mentalt
• Styrker hukommelsen, planlegging og veloverveide beslutninger
• Økt kapasitet til å håndtere stress og vanskelige situasjoner, mer robust
• Styrker selvbevissthet i ledelse av seg selv og andre
• Styrker relasjoner, økt tilstedeværelse i samtaler og møter
• Støtter kultur for samskaping, empati og helhetsorientering
• Indre bærekraft støtter ytre bærekraft: LINK
Inspirasjon: Leading above the line (3 min film): LINK
